Secrete despre slabit

Tot ce iti trebuie pentru a slabi este putina vointa si cateva secrete si remedii naturale pe care sa le aplici in strategia ta.Dupa ce ai urmat cu strictete un regim de slabit, poti pierde cu usurinta din kilograme, chiar daca ai reluat vechile obiceiuri alimentare. Nu te baza pe acest lucru si aminteste-ti vorba unei reclame celebre: "Cand esti pe un drum bun, urmeaza-l pana la capat". 

Nu rezolvi nimic daca te straduiesti sa tii un regim si apoi mananci exact ca inainte de a-l incepe.

Mai jos gasesti o multime de sfaturi excelente de pus in practica si fara efort, vei constata ca acul cantarului se deplaseaza. In... sensul bun pentru tine. Daca deja esti intr-un proces de slabire, aceste sfaturi iti vor maximiza efortul si vor grabi rezultatele.  

Reguli pentru a slabi sanatos.

1. Bea 2 litri de apa pe zi

2. Bea ceai verde inainte de antrenament sau de o plimbare mai lunga. Antioxidantii din ceaiul verde "lucreaza" alaturi de cafeina pentru a arde mai repede grasimile.

3. Adauga la salate urmatoarul sos: vinegreta dintr-o jumatate de lingurita de ulei de masline, 1 lingurita otet (balsamic), o jumatate de lingurita mustar Dijon, un varf de lingurita de hrean. Ofera un gust perfect cu doar 20 de calorii si 1,5 g grasime.

4. Cumpara bucati si pachete mici! Cu cat este mai mare pachetul de alimente, cu atat vei manca mai mult (cu 44%, spune un studiu)!

5. Mananca o supa inainte de masa! Insa cand faci supa, taie legumele in bucati mari, nu le pasa. Vei fi mai satisfacut si vei manca cu 20% mai putin.

6. Mananca peste! Cei care consuma ton, macrou, cod si somon slabesc mai repede si isi imbunatatesc rata metabolismului. Persoanele care urmeaza o dieta cu peste slabesc cu 20% mai repede decat cele care nu manaca peste.

7. Culca-te cu stomacul aproape gol; ultima masa serveste-o la ora 18 si culca-te la ora 22.
 

8. Mananca un mic dejun bogat. 

9. Elimina cele 6 probleme legate de alimente;

• Elimina soft-drinks din alimentatia ta - bea numai apa plata;

• Elimina grasimile trans - renunta la productia alimentara sofisticata;

• Elimina mancarurile prajite - mananca fiert, copt sau la gratar;

• Elimina painea alba - mananca paine neagra;

• Elimina alcoolul - are multe calorii si incetineste metabolismul;
• Elimina produsele cu un grad inalt de grasime ( lapte, iaurt, branza, cascaval) - foloseste alimente degresate si carne alba - peste, pui, fructe de mare. 

10. Fa din mancat o actiune constienta

• Nu manca in fata televizorului, calculatorului sau in timp ce faci alte actiuni;
• Bucura-te de faptul ca mananci; savureaza ceea ce mananci; nu vorbi in timp ce mananci;

 

Cura de slabire cu lamai

Detoxifierea corpului este obligatorie! Este recomandat macar o data la 6 luni sa se faca “cura detoxifiere” in propriul organism. Regulile sunt simple iar metodele sunt  numeroase. E nevoie doar de voita. O metoda inovatoare de detoxifiere o reprezinta  cura cu suc  de lamai stoarse. 

Dieta pe baza de lamaie este una dintre cele mai sanatoase si detoxifiante diete existente. Vitaminele, mineralele si toate elementele active din lamai au puterea de a-ti curata intestinele.

 In esenta, dieta cu lamaie consta in consumul de:

1. Suc proaspat de lime sau de lamaie, cu sirop de artar si piper amestecat cu apa care se bea de pana la 12 ori pe zi.

2. Ceai laxativ pe baza de plante de doua ori pe zi, dimineata si seara.

3. Bai cu apa sarata.

4. Niciun alt aliment nu trebuie consumat in aceasta perioada.

5. Acest regim terapeutic poate fi urmat 10 zile sau chiar mai mult, depinde de starea fizica.

  

Cum functioneaza?  Se folosesc lamai proaspat stoarse, iar sucul rezultat se consuma dimineata cu minim  30 de minute inainte de  micul dejun. Se consuma 28 de lamai pe saptamana dupa urmatoarea regula : ziua 1- 1 lamaie, ziua 2 –  2 lamai,  ziua 3 –  3 lamai,  ziua 4 –  4 lamai,  ziua 5 –  5 lamai, ziua 6 – 6 lamai, ziua 7 – 7 lamai, ziua 8- 7 lamai, ziua 9 – 6 lamai, ziua 10 – 5 lamai, ziua 11- 4 lamai, ziua 12 – 3 lamai, ziua 13-  2 lamai si ziua 14- 1 lamaie.   Nu se adauga zahar, miere sau alte produse in  sucul stors din lamai. Daca sucul rezultat in urma stoarcerii a 5, 6 sau 7 lamai este prea mult pentru o portie, poate fi consumat in  2 portii la un  interval de 20 de minute dar inainte de micul dejun.

Alte beneficii?  Cura cu lamai are si efect anticelulitic  si  poate fi un tratament complementar exercitiilor fizice de tonifiere a pielii si a muschilor. Aceasta cura in combinatie cu un regim alimentar hipocaloric ajuta si la scaderea in  greutate. Asadar  o metoda simpla  cu triplu efect : detoxifiere,  efect anticelulitic si scaderea in greutate. Merita incercata.

Ce inseamna un ficat gras si cum il tratam

Ficatul gras, cunoscut si sub denumirea de steatoza hepatica , este o afectiune care consta in acumularea de grasimi la nivelul ficatului, grasimi care provin dintr-o alimentatie nepotrivita.

Dupa hepatita, cea mai frecventa afecţiune a ficatului este steatoza hepatica, cunoscuta in termeni populari sub denumirea de ficat gras. Boala se caracterizeaza printr-un surplus de grasime care se depune în celulele hepatice, impiedicandu-le sa funcţioneze normal.

Cei mai multi oameni nu observa simptomele ficatului gras. Asadar, iata cateva dintre acestea:
 

• astenie fizica (lipsa puterii)
• oboseala si somnolenta
• dureri si disconfort in capul pieptului
• dureri in zona ficatului
• balonari abdominale.

Asadar chiar daca nu aveti aceste simptome nu inseamna ca ficatul dumneavoastra nu sufera si oricum este indicat sa urmati un tratament natural si periodic pentru a scapa de aceasta afectiune a ficatului. Mai jos gatiti gateva remedii naturale si actiuni in urma carora va veti simti mai bine.

Obezitatea: Este un factor recunoscut pentru puterea sa de a stimula prezenta unui ficat gras , iar scaderea in greutate esteesentiala pentru a reduce grasimile de la nivelul ficatului.

Renunta definitiv la alcool: Consumul de alcool este unul dintre cei mai importanti factori favorizanti ai unui ficat acoperit de grasime, ceea ce inseamna ca este mai mult decat indicat sa renunti definitiv la acesta.

Supe si bauturi: Supa de legume (cartofi, broccoli, ardei, morcov) este indicata in cazul persoanelor cu ficat gras. Supa de varza ar trebui exclusa. Mai mult, supa de pui nu este recomandata si nici supa de peste, ciuperci, de carne de vita.

Bea multe ceaiuri: Pe langa tratamentul medicamentos si renuntarea la alimentele grase, poti recurge si la tratamentele naturiste. Ceaiurile de plante ajuta la refacerea celulelor hepatice si reechilibreaza functiile ficatului.

Proteine: Carnea slaba, fasolea, soia si fructele de mare contin proteine fara grasimi si pot fi consumate de catre cei care au ficatul gras. 

Painea si cerealele: Pot fi consumate: paine din cereale integrale, biscuiti din grau integral, quinoa, orez brun, grau bulgur, fasole boabe. Painea alba ar trebui sa fie evitata. 

Exemplu de meniu
Mic dejun: fulgi de ovaz cu lapte, o ceasca cu ceai;
Gustare: omleta cu albusuri de ou, o ceasca cu ceai de macese;
Pranz: supa de legume, carne de pui sau vita slaba, un cartof copt, fructe;
Gustare: branza telemea, ceai cu lapte;
Cina: peste fiert, piure de legume, ceai cu lapte;
Gustare: iaurt degresat.  

Respectarea sfaturilor dietetice nu va contribui doar la imbunatatirea functiei ficatului ci si la scaderea in greutate, eliminarea toxinelor si instalarea unei stari de bine.

Tratamente naturiste pentru ficat

Multa bere rece, inghetata din comert, prajituri la malul marii si cate o masa calda ratacita in decursul zilei.

Inainte de orice, iata concret care sunt functiile ficatului:

• 
  

• -Prelucreaza alimentele digerate din intestine

• -Controleaza nivelul de grasimi, aminoacizi si glucoza din sange

• -Combate infectiile din organism
  • Curata sangele de infectii si bacterii

• -Neutralizeaza si distruge toxinele

• -Stocheaza vitaminele si mineralele esentiale organismului.

Ficatul nu doare in mod obisnuit, ci doar in cazuri exceptionale - abcese, tumori sau insu­fi­cienta cardiaca. Daca aveti dureri in partea dreapta a abdomenului, acestea sunt determinate de obicei de colon sau vezica biliara. Daca insa ficatul sufera, simtiti greata, suferiti de balonari, constipatie, colon iritabil, mancarimi ale pielii sau o stare de sfarseala perma­nenta.

Vestea buna este ca ficatul este singurul organ care are capacitatea de a se regenera. Totusi, ar fi bine sa nu profitam de rezistenta lui si sa urmam periodic cate o cura de detoxifiere ficat.
Tratamente naturiste de detoxifiere a ficatului:

Ceaiul de galbenele: Ceaiul de galbenele ajuta la detoxifierea sangelui si a ficatului si are efecte antiinflamatorii.

Apa cu lamaie: In fiecare dimineata, pe stomacul gol, se bea o cana de apa calduta amestecata cu sucul de la o jumatate de lamaie si o lingura de ulei de masline extravirgin.Compresele cu ulei de ricin 

Uleiul de ricin: Este cunoscut pentru proprietatile sale inflamatoare si de detoxifiere. Compresele cu ulei de ricinpot fi folosite pentru detoxifierea ficatului. Se aplica compresa calduta in zona ficatului si se tine minim 30 de minute.

• • • 
      

Grasimea si sanatatea inimii

Un regim alimentar cu un continut mare de grasimi nu afecteaza doar inima, ci poate sa „dezorienteze” ceasul biologic al unei persoane, provocând o reactie în lant care interfereaza cu multe functii metabolice. Bolile cardiace ar putea sa reprezinte un subiect ce ar putea interesa orice persoana, intrucat acestea fac cele mai multe victime. Stiinta evolueaza zilnic si noile descoperiri pot fi utile celor care doresc sa previna sau sa trateze afectiunile cardiovasculare. 

Statisticile arată că în România sunt peste 7 milioane de persoane cu hipertensiune arterială şi 1,3 milioane de oameni care suferă de diabet zaharat de tip 2, ambele afecţiuni fiind un factor de risc major pentru sănătatea inimii.

Grăsimea de pe burtă: Pe lângă aspectul inestetic pe care îl dă grăsimea abdominală, ea este un factor de risc pentru bolile cardiace şi alte afecţiuni grave, cum ar fi cancerul. Mentinerea unei greutati normale
Se pot obtine beneficii pentru sanatatea inimii unei persoane prin includerea exercitiilor care implica forta, in programul acesteia. Conform unor cercetari realizate in anul 2010, ridicarea de greutati - haltere - imbunatateste fluxul sanguin de la nivelul extremitatilor, fapt ce usureaza activitatea inimii. De asemenea, studiul a constatat ca in urma exercitiilor de ridicare a greutatilor, valorile normale ale tensiunii arteriale s-au mentinut o perioada mai mare de timp decat dupa exercitiile cardio.

Activitati simple prin care poti arde 150 calorii

Atunci cand o persoana te bate la cap sa faci miscare sau sa tii o dieta, nu te simti suficient de motivata pentru a face acest pas. De aceea, decizia trebuie sa iti apartina in totalitate. Nu ai nevoie de o persoana sau mai multe pentru a-ti spune ce trebuie sa faci, este suficient sa simti tu ca ai nevoie de o schimbare. De abia dupa ce te-ai convins ca este necesar sa iei atitudine, stabileste-ti un program de exercitii fizice si o dieta lejera, care te vor ajuta sa slabesti frumos si sanatos.

Activitatea fizica practicata in mod regulat intareste muschiul inimii, imbunatateste circulatia sangelui, creste colesterolul "bun" (HDL – lipoproteine cu densitate mare), scade tensiunea arteriala si colesterolul "rau" (LDL – lipoproteine cu densitate scazuta), contribuind la functionarea cat mai eficienta a cordului. Astfel scade riscul de dezvoltare a atacurilor cerebrale, bolilor de inima, hipertensiunii arteriale.

Dans. Prin casă sau în club, dansul este un aliat important în lupta împotriva kilogramelor. Tonifică musculatura şi binedispune. 20 de minute de dans te ajută să arzi circa 150 de calorii. 

Jogging. Dacă pe lângă cele 20 de minute de dans mai adaugi încă 20 de jogging, vei reuşi să scapi de peste 400 de calorii zilnic. Sună bine, nu? 

Exerciţii video. Le găseşti pe internet sau la tv. Tot ce trebuie să faci este să le cauţi şi să îţi construieşti un program de antrenament pe care să-l urmezi de patru, cinci ori pe săptămână. 20-25 de minute, zilnic, te vor ajuta să arzi 150 de calorii sau chiar mai mult, în funcţie de intensitate. În plus, te vor ajuta să te relaxezi.  

Ciclism. Ai bicicletă? Dacă nu, e timpul să-ţi achiziţionezi una. Nu contează că vremea nu este foarte îmbietoare, acest sport este plăcut indiferent de vreme. Deşi depinde de intensitate, ciclismul te poate ajuta să scapi de 150 de calorii în mai putin de 15 minute. În plus, mersul pe bicicletă întăreşte musculatura picioarelor şi inima.

detoxifiere ficat

Exista o multitudine de metode de detoxifiere a organismului, iar ca recomandare generala se opteaza spre curele sezoniere. Specialistii sustin ca este necesar sa ne focusam asupra mai multor organe, simultan,  si nu asupra unuia  singur, actionand astfel pe mai multe nivele.

 

Daca ne concentram, de exemplu, asupra unei cure de detoxifiere ficat, toxinele vor fi eliberate in sange si in organism, iar astfel va trebui sa realizam, ulterior, si o cura de curatarea sangelui. Mai departe, substantele nocive se elimina prin rinichi, iar pentru a nu ingreuna procesul vom avea nevoie de un diuretic care sa nu aiba efect agresiv asupra organismului.  Cu ajutorul acestui diuretic ne ajutam aparatul digestiv, scapam de constipatie si reusim sa slabim usor.

Hidratarea

Dupa statisticile Organizatiei Mondiale a Sãnãtãtii (OMS), sanatatea populatiei lumii depinde 28% de aptitudinea geneticã, 42% de modul de viata, 20% de factorii mediului înconjurãtor si 10% de activitatea medicala.

Capsule detoxifiant cu Ganoderma fac parte din numeroasele produse fares contin carbune medicinal, extract de Aloe vera, extract total de reishi, radacina de brusture, extract de frunze de brusture, de fructe de armurariu standardizat in in minim 85% silimarina, extract total de schisandra chinensis si fructe de soc.

Apa este necesara pentru digestie, absorbtia nutrientilor, circulatie, lubrefiere si eliminare. Apa este un agent de spalare si curatare pentru organism. Ea usureaza transportul toxinelor de la celule si tesuturi si in final eliminarea lor prin rinichi si transpiratie. Ca o componenta majora a plasmei din sange, apa este necesara in transportul nutrientilor catre fiecare celula din corp.

Consumand suficienta apa in fiecare zi nu este numai esential pentru viata, este deasemenea o cerinta pentru mentinerea unei sanatati optime. Cand socotim cantitatea de apa necesara consumului zilnic nu trebuie sa includem lichide cum ar fi: cafea, ceai, sucuri, alcool, supe, apa carbogazoasa. Aceste lichide in ultima instanta deshidrateaza corpul si cauzeaza o pierdere a rezervelor de apa ale corpului. 

Curatarea naturala a colonului

Sunt diferite dezbateri legate de care sunt cele mai bune moduri de a va curata colonul. Desi exista discutii  despre modul in care ar trebui sa faceti acest lucru, singurul lucru pe care multi oameni nu-l stiu este faptul ca este o idee buna. Este un proces care se executa in mod natural intr-un organism sanatos. O alimentatie sanatoasa si bogata in fibre, legume si fructe favorizeaza eliminarea constanta a toxinelor din organism.

Specialistii spun ca avem nevoie de detoxifiere macar o data la 6 luni. Trebuie sa facem periodic o cura detoxifiere pentru a elimina toxinele care ajung in organism din alimente, din medicamentele pe care le luam, din apa potabila, din aer sau cosmeticele pe care le folosim.

Cateva sfaturi pentru detoxifierea organismului in mod natural sunt:

• Sa mentineti o alimentatie bogata in fructe si legume.
• Sa consumati zilnic minim 20-35 de grame de fibre.
• Sa faceti exercitii fizice zilnice la un nivel moderat.

Sunt multe produse diferite de curatare a colonului pe piata. Deoarece este un lucru care devine tot mai popular, multe companii au incercat sa profite de acest fapt. Sunt cateva lucruri care ar trebui stiute la cumpararea unui asemenea produs. Mai intai de toate, toate aceste produse functioneaza. Problema este ca de multe ori functioneaza un pic prea mult. Cand folosesti acest proces de curatare,  nu vreti sa fiti prea duri cu voi, iar unele dintre aceste produse de pe piata de curatare a colonului tind sa fie un pic dure. Daca vreti sa va curatati colonul si nu aveti timp pentru a o face in mod natural, atunci metoda folosirii unui produs de pe piata poate fi calea corecta pentru voi.

Deci, desi exista multe moduri diferite de a curata colonul, fiecare dintre ele avand avantajele lor proprii, a-l curata in mod natural este cu siguranta cel mai bun mod. Nu numai ca veti  sti totul despre ce intra in corpul vostru, dar acesta pare sa lucreze in mod natural si folosind aceasta metoda nu exista efecte secundare dure.

Constipatia

Tranzitul intestinal normal difera de la o persoana la alta, si se incadreaza in limite largi – de la de 2 ori pe zi la o data la 2-3 zile. Deci, nu este obligatoriu ca in fiecare zi sa avem cate un scaun. 

Constipatia este definita ca scaderea frecventei scaunului la un numar de 2 ori pe saptamana sau mai putin. De regula, in cazul constipatiei scaunele sunt uscate, de dimensiuni mici si foarte greu de eliminat, motiv pentru care persoanele sunt extrem de incordate si balonate. 

Spalaturile intestinale au fost folosite timp de secole in medicina pentru tratamentul unor afectiuni dintre cele mai diverse. Cunoscuta indeobste sub numele de clisma, hidroterapia intestinelor este astazi folosita la scara larga in SUA, ca principiu de detoxifiere si purificare generala a organismului.  

In primul rand, pentru ca anumite obiceiuri daunatoare (printre ele si proasta alimentatie sau diferite afectiuni) pot conduce la intoxicarea or­ganismului. Consecintele sunt pierderea vitalitatii, deficiente de concentrare, comportament agresiv, anxietate, reu­matism, migrene, alergii, insomnii, obe­zitate. 

Pentru curatarea colonului recomand hidrocolonoterapia. Prin aceasta forma de terapie se realizeaza purificarea in profunzime a colonului – sunt eliminate reziduurile toxice din intregul sistem intestinal.

Hidrocolonoterapia sau irigarea colonului stimuleaza natural activitatea intestinala  prin intermediul nervilor si a mecanismelor musculare de raspuns musculare, fiind un tratament naturist.

Secretul unei vieti sanatoase este mentinerea unui sistem digestiv sanatos si liber de toxine, pentru ca un corp plin de toxine si impuritati nu poate intretine o minte sanatoasa.

11 plate care te ajuta sa slabesti

Ca o alternativa la produsele farmaceutice, multi consumatori apeleaza la ajutorul plantelor medicinale pentu slabit. Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii, 80% din populatia lumii se bazeaza pe plante pentru medicamentele lor. Si totusi, haideti sa aflam care sunt aceste super plante.

Primul lucru de care trebuie sa te tii departe cand incepi lupta cu kilogramele este cura de slabire epuizanta si rapida care iti poate deregla metabolismul. Nu vei reusi sa slabesti si sa te mentii la o greutate corporala normala daca nu recurgi la un plan de alimentatie sanatos, sport si multa vointa.  

Pe langa aceste arme la indemana, mai ai si optiunea de a consuma cateva ceaiuri din plante care te pot ajuta sa in cura de slabire, protejandu-ti ficatul si avand in efect detoxifiant.

1. Ardeiul rosu iute -  Acesta este puternic in capacitatea sa de a atrage sangele in anumite parti ale corpului. Din moment ce sangele este cel care aduce vindecarea, poate fi o calitate importanta.

2. Chimenul dulce - are proprietati digestive, combate gazele, flatulenta si, prin urmare, balonarea. Aceasta este o planta aromata, ale carei seminte coapte si uscate sunt folosite ca si condiment in mancaruri, iar uleiul intra in compozitia unor produse medicamentoase.

3. Ceaiul de papadie este un ceai depurativ, sudorific si diuretic. Se consuma cam doua cani de ceai pe zi, preparat din planta uscata - 2 lingurite la o cana de apa fierbinte.

4. Usturoiul – aceasta este una din cele mai puternice substante antiseptice descoperite vreodata.

5. Ceaiul verde este cunoscut faptul ca ceaiul verde blocheaza asimilarea grasimilor si tine departe kilogramele. Nu numai ca iti confera multa energie (inlocuieste cu succes cafeaua din acest punct de vedere), dar si reduce pofta de mancare, stimuleaza metabolismul, favorizand arderea mai rapida a grasimilor.

6. Ceaiul de urzica elimina apa acumulata in exces. Pentru un efect garantat, ceaiul trebuie baut zi de zi pana la doua luni. Se poate prepara sub forma unei infuzii de 4-5 lingurite de frunze uscate de urzica la 1 litru de apa fiarta.

7. Papadia torna o cana de apa fiarta peste 2 lingurite de papadie si se fierbe 1  minut. Lasa 15 minute la infuzat, apoi strecoara. 

8. Menta – aceasta se poate gasi in aproape orice casa, si este utila pentru o varietate de conditii.

9. Matase de porumb - aceasta este cea mai buna planta medicinala pentru cresterea fluxului de urina, contribuind astfel la eliminarea problemelor de rinichi si vezica urinara. 

10. Ceaiul de anghinare ajuta procesul de digestie fiind un excelent tonic hepatic. Se bea timp de o luna cam 2 cani de infuzie de aghinare pe zi. Urmeaza o pauza de doua saptamani dupa care se reia cura.
Ceaiul de urzica este indicat in cura de slabire deoarece are un continut bogat de vitamine si calciu. 

11. Ceaiul din frunze de dude este o alta solutie pentru persoanele care vor sa scape de kilogramele in plus. Se folosesc doar frunzele de dud uscate. Ceaiul se prepara dintr-o lingurita de frunze de dud la 250 de ml de apa clocotita. Se consuma dupa fiecare masa, iar pentru un gust si mai placut poate fi indulcit cu miere.

Fibrele curata colonul

Asa cum am invatat regulile elementare de igiena, la fel ar trebui sa facem si cu regulile igienei intestinale, regulile de detoxifierea colonului. 

Argumentele sunt aiuritoare pentru orice minte normala, dar in schimb.. pozele par convingatoare,  poze cu fel de fel de mulaje ale materii sub forma de carnat, care ar “astupa”intestinul; ori astuparea intestinului = ocluzie intestinala = operatie de urgenta!!

O portie in plus de fibre
 

 Astfel, in primul rand ai nevoie sa cresti aportul de fibre pentru a scapa de resturile acumulate in colon si pentru a-ti pastra sistemul digestiv sanatos. Painea integrala, faina de ovaz, orezul brun si cerealele integrale precum fulgii de grau ajuta la curatarea colonului.

Se stie ca uneori, datorita tratamentului cu antibiotice, flora microbiana a intestinului este afectata ,si trebuiesc uneori luni de  eforturi pentru a o aduce la normal.

Afectarea florei intestinale se intalneste si la cei care evacueaza intestinul prea des si mult din diferite motive:

• Boli care sunt insotite de diaree frecventa
• Administrare de laxative in exces, sau raspuns excesiv la laxative
• Intoleranta la unele alimente (lactoza de exemplu) insotita de scaune frecvente
• Alimentatie care da scaune frecvente (prea dulce, prea sarata, cu microbi)
• Colita de antibiotice

Organismul uman isi creeaza de-a lungul vietii un micromediu interior care sa ii asigure o buna functionalitate.

Slabesti mai usor cu un colon sanatos

Generalitati

Organismul uman dispune de mecanisme naturale de detoxifiere. Colonul, plamanii, ficatul si rinichii sunt numai cateva exemple insa acestea sunt depasite de cantitatea de toxine. In mod normal, omul in perioada sa de vanator-culegator nu avea nevoie de suplimente de detoxifiere colon, aceasta facandu-se in mod natural, deoarece alimentele si mediul inconjurator nu erau poluate si dieta era sanatoasa. De aceea, astazi omul trebuie sa sustina sistemul de detoxifiere. Daca acest sistem sa infunda cu resturi alimentare, toxinele neeliminate ele se raintorc in circulatie in organism.

Plante care curata colonul

Radacina de papadie - Aceasta planta contine insulina folosita de bifidobacteria, o bacterie buna care traieste in intestine. Radacina de papadie ajuta, de asemenea, in detoxifierea ficatului. O dieta de detoxifiere buna ajuta la curatarea tractului gastrointestinal.

Psyllium - Psyllium este o fibra solubila, care formeaza un gel voluminos in interiorul intestinelor. Gelul ajuta la reglarea fluxului de materiale reziduale. Psyllium ajuta la “evacuarea” mai rapida a fecalelor.

Argila - Cand combini argila si apa, acest material se umfla si creeaza spatii poroase intre particulele de argila. Aceste spatii goale actioneaza ca un burete care absoarbe toxinele.

Ce face ficatul?

V-ati gândit vreodată la ficatul Dumneavoastra si la curatarea lui de toxine. De ce nu? Doar ne spalam zilnic, ne curatam dintii, urechile,etc. Omul are, datorită modului de viaţă modern, canalele hepatice atât de înfundate, încat de multe ori doar mai puţin de jumătate din fiere ajunge până în vezica biliară.

Ficatul este compus din 2 lobi inegali, stang si drept.
Lobul drept este de aproximativ 6 ori mai mare si prezinta atasati 2 lobi mai mici numiti: lobul cuadrat si caudat.

Lobul drept reprezinta intre jumatate si doua treimi din volumul hepatic total; totusi, din punct de vedere functional, lobul drept si lobul stang sunt de marime aproximativ egala si sunt despartiti de o linie, care se intinde de la vena cava inferioara, superior, pana la mijlocul fosei veziculei biliare, inferior. 

Curatarea ficatului este o metoda eficienta pentru îmbunatatirea starii Dumneavoastra de sanatate. Metoda consta în anumite masuri de pregătire, precum şi a unor masuri ce se întreprind in ziua curatarii ficatului. Măsurile pregatitoare au rolul de a preantampina complicatiile precum si de a optimiza eficacitatea curatarii. Deoarece caile de colectare a fierei sunt lungi, este necesar ca aceasta curatare a ficatului sa fie efectuata de mai multe ori, la interval de cate o luna.